故事讲述了在长洲出生长大的四个女孩，其中阿娇被情敌所伤，为了报仇，下了决心学游泳，请了方力申作教练。原本两人是冤家，后来发展成为情侣，但其中加插黄圣依作二人的第三者……。讲述了两个渴望自由、拥有梦想的年轻人，在不同时间来到同一地点，通过一本日记隔空对话，抛开世俗的一切、爱上彼此灵魂的故事。。
