本片讲述一群不同职业背景身份的都市男女,在各自的旅途中不期而遇,交织出爱恨情仇,最后在共同的旅途中寻找各自初心的故事......。1980年代南加州的海滩社区,一个遭受折磨的家庭主妇(罗丝·伯恩饰)寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。。